Une plante d'origine de l'Inde et Sri Lanka. De nombreuses parties du moringa sont comestibles, avec des utilisations régionales très diverses.
Les bienfaits du moringa
Pour 100 grammes de poudre de moringa, nous avons les pourcentages de nutriments suivants :
- Eau 74,7 %
- Protéines 8,1%
- Lipides 0,6 %
- Glucides 14,1 %
- Cellulose 2,13%
À cela s’ajoutent les éléments ci-après :
- Calcium 531mg
- Fer 11,7mg
- Vitamine C 220 mg
- Thiamine 0.23mg
D’autres bienfaits sont aussi à noter :
- La feuille de moringa contient un puissant acide qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang. Son utilisation est recommandée pour les diabétiques
- Très riche en vitamine E, C et en antioxydants, le moringa aide à lutter contre la dégénérescence des neurones et favorise une bonne santé cérébrale
- L’huile de moringa est très recommandée pour contrôler les sécrétions hépatiques et protéger le foie
- Il est efficace pour lutter contre les troubles digestifs. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à lutter contre les ulcères de l’estomac, les maladies du foie, etc. org
Comme tout autre supplément de santé éviter les surdoses afin de prévenir des problèmes digestifs.
Comment l'utiliser:
Incorporer a vos smoothies, gateaux et barres granola.
200g
