Série nutrithérapie-le THDA et TDA

TDA trouble de déficit d’attention

THDA trouble d’hyperactivité avec déficit d’attention

Les facteurs déterminants :

-L’hérédité

-Le facteur psycho-affectif

-L’alimentation

-Les hormones

-Les causes environnementales (le plomb, le mercure, le cadmium, l’aluminium)

Les mauvaises habitudes alimentaires et les carences :

manger les aliments raffinés, pollués, sucrés…

Les carences en :

-vitamine B 1

-Vitamine C

-Bioflavonöides

-Gras essentiels

-Minéraux et oligo-éléments

-Carence en fibre

-Bifidobactéries intestinales

Les plus grandes ennemies alimentaires :

• Les sucres rapides, fructose, les barres, confiseries et boissons sucrés

• Les boissons gazeuses artificielles

• Le cola et la caféine destructrice de minéraux.

• Le sel

• Les charcuteries

• Lait de vache

• Les boissons énergisantes

• Les arachides (allergène)

• Trop de viande rouge

Les provocateurs de l’hyperactivité à éviter:

• Les colorants alimentaires

• Les arômes artificiels

• Le glutamate mono sodique

• Les additifs artificiels

• Les aliments raffinés

• Le pain, les pâtes, les céréales de blé

• La charcuterie

• Les jus d’orange

Les amis alimentaires

• Yogourt avec bifidus

• La fève gourgane (dopamine)

• Abricots frais et sec

• Amande, noisette, cajou, noix de Grenoble

• Graines de tournesol et sésame

• Brocoli, choux fleur

• Choucroute

• Poissons gras sauvages

• Jus vert et chlorophylle

• Jus de carottes et de tomates sans sel et sucre ajoutés

• Céréales entières

• Légumineuses

• Betterave

• Avocat

• Millet, quinoa

• Ail, persil

Les suppléments

• Tryptophane (acide aminé)

• La tyrosine

• Le complexe B

• Huile de foie de poisson

• Levure de bière

• Sels biochimiques(Schussler)

• Quinton, eau marine

• Aloès

• Calcium de corail

• Biostrath

• Pollen d’abeille, gelée royale et propolis en cures périodiques

• Spiruline (B12, minéraux)

• La lécithine de soya

• Laitance de poisson gras sauvage

• Ginkgo

• Scutellaire

• Huile de périlla

• Bacopa Monnieri

• L’huile d’onagre

Les correcteurs de l’hyperactivité

-Massages sédatifs

-Des bains à la fleur d’avoine

-20 minutes de marche avant le coucher

-Le yoga, postures pour le soir

-L’huile de ricin en application a l’oreille externe

-Une chambre à coucher bien aérée

-Des vêtements de nuit et des draps en fibres naturelles.

-Oreiller de houblon

Dr, Jean-Claude Rodet, Nutrithérapie-Choisir nos aliments pour prévenir et guérir nos maux.