Surmonter les allergies


Pour un système immunitaire en santé il faut se préoccuper de la muqueuse digestive en premier, puisque elle absorbe les substances nutritives et draine les substances nocives.

Le bon fonctionnement de ce processus dépend d’une  flore microbienne adéquate. Ce bon fonctionnement dépend de votre alimentation, et de votre environnement.

Si vous êtes sujet à une allergie, sachez que certaines sont réversibles, cependant les intolérances alimentaires sont moins enclines à régresser. Voilà la raison de plus pour bien choisir votre alimentation.

En améliorant son terrain (système immunitaire) on met les chances sur notre côté.

Il faut donc priorisé la restauration du système digestif, surtout l’intestin grêle et le gros intestin.

Choisir :

Les aliments qui sont plus digestes et  biologiques de préférence.

Cuisinez vos aliments de façon à  préserver les nutriments

Choisissez les protéines végétales

Diminuez les viandes et les sucres.

Mangez moins en volume et à des heures régulières.

Augmentez les souches de votre microbiote avec les aliments fermentés, et les prés/probiotiques.

Hydrater suffisamment pour désintoxifier.

Faite de l'exercise régulièrement

Éliminez le stress.

 

Les plantes bénéfiques :

La bardane antibactérienne désintoxifie surtout en cas d’allergies cutanées.

Le plantain est draineur des émonctoires et  bénéfique pour les voies respiratoires. Il ajoute une action inhibitrice vis-à-vis l’histamine.

L’ortie est également un antihistaminique de choix. Il peut traiter les allergies sur le long terme, incluant les voies respiratoires et le système immunitaire.

Le cassis (extrait de bourgeons), a des vertus antiallergiques, est un tonique pour les surrénales, avec son action adaptée face aux allergisants.

+++Rappelez-vous qu’il vous faudra  de la patience et de la persévérance afin de fortifier un système qui peut être déjà affaiblis.

Les vitamines :

Probiotiques

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Omega 3 et curcuma (inflammation)

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Flavonoïdes, vitamine C et E (antioxydants)

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Gel d’aloès pour ses propriétés calmantes et cicatrisantes dans le cas d’eczéma ou l’urticaire

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La quercetine inhibe la libération de l’histamine réduisant les symptômes d’éternuement et de démangeaisons.

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Sinna vaporisateur nasal pour congestion aiguë et chronique

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Allerginox(symptômes d’allergies, écoulement des yeux et le nez)

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Une cure de drainage peut être justifié en cas d’allergies, afin d’éliminer les déchets métaboliques accumulés. 

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